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Tuls >>
Os Tuls são sequências de movimentos pré-fixados,
onde o praticante simula um combate com adversários imaginários
e diversos ângulos e posições.
Enquanto a luta indica apenas se seu oponente é mais ou menos
avançado, o TUL pode ser a melhor forma de avaliar a evolução
da técnica individual.
Há um total de vinte e quatro TULs que representam as vinte
e quatro horas (um dia) ou toda a vida do General Choi Hong Hi dedicada
ao TaeKwon-do.
A prática dos TULs desenvolve as técnicas de combate,
uma vez que, a realização de movimentos seqüenciais
proporciona o domínio do corpo, tornando os movimentos mais
harmoniosos, além de auxiliar no fortalecimento muscular
e no controle respiratório.
| São
fatores fundamentais para uma boa performance no TUL: |
1)
Deve-se terminar o TUL no mesmo ponto em que se começou.
Isto indica acurácia no desempenho.
2) Postura e posicionamento corretos deve ser mantidos durante
toda a execução do TUL.
3) A musculatura do corpo deve ser contraída ou relaxada
de acordo com o momento crítico do movimento.
4) O exercício deve ser executado com movimentos rítmicos
e sem rigidez.
5) Os movimentos devem ser acelerados ou desacelerados de acordo
com as instruções.
6) Cada TUL deve ser bem assimilado antes de passar para o aprendizado
do TUL seguinte.
7) Os alunos devem conhecer o propósito de cada movimento.
8) Os alunos devem realizar os movimentos com realismo.
9) As técnicas de ataque e defesa devem ser igualmente
executadas por ambos os lados do corpo. |
A
interpretação dos TULs, o nome, o número
de movimentos e o símbolo do diagrama de cada TUL, representam
personagens históricos ou momentos relativos a eventos
da história coreana.
Do nono ao primeiro GUP se aprende um TUL para cada graduação
na seguinte ordem cronológica: |
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Chon-Ji
Dan-Gun
Do-San
Won-Hyo
Yul-Gok
Joong-Gun
Toi-Gye
Hwa-Rang
Choong-Moo
1º
Dan >> Kwang-Gae |
Po-Eun | Ge-Baek
2º
Dan >> Eui-An | Choog-Jang
| Juche
3º
Dan >> sam-Il | Yoo-Sin
| Choi-Tong
4º
Dan >> Yon-Gae | Ul-Ji
| Moon-Moo
5º
Dan >> So-San | Se-Jong
6º
Dan >> Tong-Il
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